DEN BEDSTE ØKOLOGISKE JUICE

De sidste par måneder har jeg haft 3 jobs. Mit job som marketingkoordinator hos det fede sportsmærke KARI TRAA, radiovært på Radio100 og Vild Med Dans. Derfor er madlavning blevet prioriteret helt i bund. Jeg har faktisk levet virkelig usundt. Et par rugbrødsskiver (uden pålæg), lidt frugt her og der og de raw barer, der ligger til os i træningslokalet. Derfor har jeg overhovedet ikke fået dækket mit behov for alle de vitaminer jeg ellers plejer at få fra grøntsager.

Jeg har derfor allieret mig med LIVING SUPERFOOD, som hjælper mig med, at få alle de vitaminer og mineraler via deres lækre juicer og ingefærshots, som jeg er i underskud af. Og når jeg siger de er lækre, så er de virkelig lækre! Produkterne er nøje sammensatte med fokus på den højeste funktion og kvalitet. Økologiske er de sørme også og med LIVING SUPERFOODs brede viden om kost, krop og sundhed, føler jeg mig top tunet og klar til at gå dagen i møde. Så smager de forresten og utrolig godt!

(Sponsoreret indlæg)

TAG KAMPEN OP – BRYD DET PERFEKTE BILLEDE!

Top – Kari Traa // Tights – Kari Traa

Når jeg ikke laver Vild Med Dans og jeg ikke laver radio på Radio100, arbejder jeg hos sportsbrandet Kari Traa. Et brand der er skabt af kvinder til kvinder og jeg er vild med det. Jeg er vild med den måde de ser kvinder på og jeg identificerer mig 100% brandets værdisæt.

Vi er nu gået i luften med den fedeste kampagne og det fedeste budskab og nu vil jeg fortælle Jer lidt om vores mission:

Når ser du den perfekte kvinde, hvad ser du? Hun har sikkert en perfekt formet krop, en inspirerende garderobe, en smuk kæreste, sjove venner, spændende ferieplaner, gode karakterer, et interessant job og en lejlighed to die for … Det er noget af en præstation. Og selv om disse kvinder sandsynligvis findes et eller andet sted i dette univers, prioriterer mange af os vores tid anderledes.

Hver dag bliver vi bombarderet med meddelelser om urealistiske standarder, når det kommer til skønhed, fitness, uddannelse, karriere og socialt liv. Medierne giver os tip om “hvordan man får drømmejobbet” eller “hvordan man kan tabe sig”. Influencers giver os billedet af deres perfekte liv, med de perfekte kærester, tøj og ferie. Mens de forskellige brands viser perfekte (ofte fotoshoppede) modeller, som få af os kan identificere sig med. Det bidrager ikke positivt til kvinders liv. Lige nu føler mere end otte ud af ti nordiske kvinder sig utilpas i deres egen krop. Og flertallet er usikker på deres eget potentiale og værd, fordi de ikke kan leve op til et uopnåeligt ideal. Dette har en negativ indvirkning på mange kvinders liv og kan føre til lavt selvværd og angst. For nogle bliver træning en besættelse og nydelsen af mad bliver umulig. Arbejdet eller andre ting de tager sig til går også hen og bliver en usikker grund og følelsen af at være utilstrækkelig fylder mere og mere.

Virkeligheden er, at kvinder er så meget mere end det ideal samfundet har skabt. Kvinder kommer i alle former og størrelser med forskellige talenter, evner og interesser. Hvilken lettelse! Fordi verden ville være så kedelig og så dysfunktionel, hvis vi alle havde de samme talenter, forfulgte de samme drømme og delte det samme udseende. Jeg tror stærkt på, at hver kvinde er unik på deres egen måde, og at omfavnelse af vores styrker, snarere end at dræbe dem ved at sammenligne os selv med denne ?perfekte? kvinde, kan få os til at blomstre. Jeg vil have kvinder til at befri sig fra urimelige forventninger til skønhed, motion, karriere og social status. Fordi uanset størrelsen på dine lår, den afstand du løber, den karriere du vælger, eller din kost; Jeg tror på, at du er bedst egnet til at forfølge dine mål og leve dit liv. Fejre dine egne mål og hvad du opnår. Fejr dine venner og familie. Fejr din krop. Fejre dit sind. Fejre dig selv.

Jeg vil derfor opfordre alle til at joine mig I kampen mod det perfekte billede. #celebrateyourself!

Tjek også lige den her fede video ud!

 

FORSTÅ DIN DAME – NYT RADIOSHOW – NYT JOB

forsta?dindamefbcover

Jeg må indrømme at jeg løber stærkt for tiden. Der er mange jobs, nye projekter der ligger lige om hjørnet og så er jeg nyforelsket for tiden. Livet er bare pisse dejligt lige nu. Oven i alt dette har jeg fået endnu et job på tapetet, som faktisk er noget jeg af og til har leget med i tankerne og nu er det blevet til virkelighed. Jeg kan sgu skrive radiovært på mit cv nu og det er mega sjovt. Det er meget anderledes end at lave tv. Meget mere afslappet, man behøver ikke at sidde i sminken i flere timer inden optagelse?ja du kan sidde i joggingtøj, hvis det lyster og så er alle på stationen utrolig søde og ligetil.

 Da jeg er helt ny i dette fag og dermed uden erfaring er jeg så glad for, at have den bedste makker og medvært i Anders Aagaard. Han har gjort hele processen skide sjov og har været en stor inspiration med sine mange år som radiovært i bagagen.

 Vi kommer til at runde en masse spørgsmål, som forskellige mænd har stillet os. Nogle spørgsmål er mere private end andre, men i og med at jeg har sat mig for, at prøve på at gøre mænd lidt klogere på os kvinder hen over sommeren, har jeg bestemt mig for, at jeg må lade facaden falde lidt og give mine helt ærlige meninger til kende. Til at hjælpe mig med at svare på de kære mænds spørgsmål, får Anders og jeg hver uge en ny gæst ind, som svarer lige så bund ærligt som jeg selv. Vi får besøg af skønne Sarah Grünewald, Vicki Berlin, Mie Moltke, Nikita Klæstrup og Mascha Vang. Det første program går i luften på Radio100 i morgen kl. 10.00 og findes allerede nu på podcast. Her har vi æren af, at få besøg af min dejlige veninde Lotte Friis. Men det er ikke kun mænd der kan lære noget, kvinder kan faktisk også lære en ting eller to om mænd, da Anders så fint repræsenterer det mandlige køn og dermed sætter lys på nogle af de ting vi kvinder undrer os over.

Det bliver sjovt, afslappet og forhåbentlig underholdende. Det har i hvert fald været sjovt at lave og jeg håber at I vil kunne lide det. Det er ‘Forstå din Dame’ hver fredag kl. 10.00 på Radio100 og podcast? vi høres ved 🙂

EN DAG I GOLFENS TEGN

God begyndelse med golf. Her deltagerneFor et par uger siden blev jeg overrasket på mit dørtrin af skønne Sofie Lassen-Kahlke og Lars Ranthe. De havde simpelthen besluttet sig for, at jeg skulle lære den fine sport golf at kende. Heldigt jeg var hjemme, da de valgte at de troppe op foran min dør sammen med Dansk Golf Union og Tomas Villums dygtige produktionshold tidligt om morgenen 😉

Jeg har altid set golf som en snobbet sport og har derfor holdt mig langt væk fra den. Når det så er sagt, har jeg en masse gode venner, der ofte hygger sig med et slag golf i ny og næ og jeg har altid tænkt, at det kunne være hyggeligt en dag at gøre dem selskab. Derfor var jeg ét stort JA, da jeg blev spurgt, om jeg ville lære kunsten at kende.

En ting jeg lige skal huske at nævne er, at ’sport’ og ‘golf’ aldrig rigtig har haft en sammenhæng i mine øjne, men jeg må krybe til korset og æde mine ord i mig, for jeg havde da aldrig troet, at jeg skulle have decideret ONDT i min højre underarm i 4 DAGE efter at have svunget rundt på en kølle. UNDSKYLD golfelskere…det er hermed trukket tilbage.

Min tilgang til undervisningen var egentlig åben og jeg tænkte ikke, at det ville være den store udfordring for mig. Jeg er jo vant til at koordinere min krop og tage imod instruktioner…meeeen der kunne jeg igen godt pakke sammen med mine fine fordomme. Golf er en møg svær disciplin og en helt anden måde at arbejde med kroppen på. Samtidig er det enormt sjovt og tiden flyver afsted.

Efter en hel dag i dejligt selskab og god undervisning har jeg fået en rigtig god idé om hvad golf er og hvad det kan give mig. Jeg må indrømme, at jeg er blevet lidt bidt af det. Det er sjovt, udfordrende, enormt socialt og det at gå rundt i mine egne tanker ude i naturen er ubeskrivelig dejligt. Det er en fantastisk måde at stresse af og lade op på. Jeg blev fyldt med energi og mine tanker var igen klare. Med min hektiske hverdag, hvor jeg altid har 30.000 bolde i luften, er det en perfekt måde at lægge alt til side for en kort stund og jeg glæder mig til at jeg igen kommer ud og…svinger køllen 😉

Du kan også prøve det af, når hovedparten af de danske golfklubber slår dørene op og inviterer alle interesserede indenfor på Golfens Dag søndag 30. april.

God begyndelse med golf. Her deltagerne

God begyndelse med golf. Her deltagerneHele holdet

TEST AF BLØDGØRINGSANLÆG – ET KALKFRIT HJEM?

Et kalkfrit hjem! Jeg tænker det da er noget enhver husmor kunne tænke sig. Inkl. jeg selv…yes jeg er havnet i denne kategori. For et års tid siden valgte jeg nemlig at flytte teltpælene og rykke i hus. Kalk har altid været en torn i øjet på mig og badeværelset bliver simpelthen så grimt af det. Derfor tøvede jeg ikke et sekund, da jeg hørte om et anlæg fra BWT (Best Water Technology), som kunne blødgøre mit vand og dermed give mig et kalkfrit hjem. Udover at jeg kan se frem til mindre tid med rengøringsbørsten (selvom vi har et udemærket forhold), kan jeg åbenbart også se frem til en masse andre fordele ved et blødgøringsanlæg i mit hjem.

  • Ingen kalk i min vaskemaskine og vandvarmer = giver store energibesparelser.
  • Uden kalk i vandet holdes håndklæder og sengetøj blødt ? helt uden skyllemiddel.
  • Når hår og hud ikke udsættes for kalk fra vandet, vil det føles meget blødere.
  • Med kalkfrit vand kan jeg halvere mit forbrug af rengøringsmidler og vaskepulver.

Det lyder jo lovende og jeg glæder mig specielt til fordelene ved min hud og mit hår. Jeg har altid haft utrolig tør hud og for at få den silkebløde hud, som vi alle drømmer om, har jeg hele mit liv tålmodigt stået og smurt mig ind i dyre cremer hver evig eneste dag.

Mit hår er heller ikke det blødeste uden meget kur og balsam, så det bliver spændende at se, om jeg kommer til at bruge mindre produkter. Det bløde vand gør nemlig shampoo nemt at fordele i håret, og hurtigt at skylle ud igen. Man kan nøjes med at bruge halvt så meget shampoo som man plejer og balsam kan reduceres til et minimum. Håret bliver silkeblødt og skinnende, og kan efter sigende redes ud uden problemer med hårbørsten efter badet. Kalk har nemlig tendens til at efterlade rester på hud og hovedbund, hvilket kan udtørre og irritere huden. Uden kalken efterlades både hud og hår dejlig blødt og behageligt.

Efter et bad i blødt vand skulle huden optage din yndlingscreme bedre og hudens naturlige olier bibeholdes. Kalk og hårdt vand fjerner nemlig din huds naturlige olier. Kalkfrit vand giver også bløde håndklæder og tøj, som føles dejligt og blødt mod huden.

Alt dette er jo dansemusik i mine ører.

Jeg glæder mig i det hele taget til at se om det virker. For det lyder jo næsten for godt til at være sandt.

Jeg kommer til at lave et opfølgende indlæg med resultatet. Indtil videre kan I se hvor forfærdeligt mit bad ser ud pt. Nu skal der gang i skrubben og så har jeg forhåbentligt et kalkfrit hjem inden længe.

IMG_2640

IMG_2642IMG_2641IMG_2645 IMG_2644